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Quelques conseils pour lutter contre la fatigue hivernale
Lorsque l’hiver arrive, nous sommes nombreux à avoir envie d’hiberner jusqu’au printemps. Grisailles, journée plus courtes, températures qui baissent, la période hivernale n’est pas simple à gérer. Nous sommes plus fatigués et les réveils sont de plus en plus compliqués. Pourtant, ce syndrome est loin d’être une fatalité ! Alors, pour affronter le froid, découvrez quelques […]
Apprenez à déconnecter !
Smartphones, écrans, et réseaux sociaux rythment notre quotidien. Il devient parfois difficile de s’en passer, et leur consommation excessive peut vite devenir un problème pour notre santé. Alimentation, vision, sommeil, activité physique sont autant d’aspects pouvant être impactés par l’hyper connexion. Ainsi, dans un monde où nous sommes sans cesse sollicités, il est important de […]
Pour les fêtes de fin d’année, initiez vos collaborateurs aux traditions étrangères.
Comme chaque année, en décembre, vient la période des fêtes. Et qui dit fin d’année, dit aussi moments festifs et conviviaux entre les collègues de bureau. Et si cette année vous tentiez quelque chose qui sort de l’ordinaire ? Pour mettre une dose de « peps » dans l’entreprise, nous vous proposons de regarder ce que font […]