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Addictions et dépendances en France. Etat des lieux

Les pratiques addictives et la dépendances à des substances comme l’alcool ou le tabac font partie des premières causes de mortalité en France. Une consommation excessive peut amener à des problèmes de santé sévères et avoir des effets néfastes sur la vie sociale et professionnelle. Quels est le baromètre de la consommation d’alcool et de […]

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Micro-sieste-travail

Poussez la micro-sieste au travail

Source de multiples débats, la micro-sieste au travail fait parler d’elle. Discréditée en France, celle-ci fait pourtant son chemin à l’étranger, où de plus en plus d’entreprises s’y mettent. Si la sieste au travail ne bénéficie pas d’une bonne réputation, les études sont pourtant formelles : la micro-sieste en entreprise est bénéfique pour plusieurs raisons. Les bénéfices […]

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Cultiver le bien-être au travail

Ce n’est plus à prouver : un employé qui se sent bien dans son entreprise est plus performant qu’une personne souffrant d’un mal-être au travail. Une culture d’entreprise positive peut aussi favoriser le présentéisme. Cependant, il n’est pas toujours facile d’instaurer un cadre propice au bien-être au travail lorsque l’on dirige une entreprise et que l’on […]

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Yoga-fait-pour-vous

Quel yoga est fait pour vous ?

Le yoga étant une discipline sportive, il est conseillé de vérifier auprès d’un professionnel de santé que vous ne présentez pas de contre-indication. Depuis plusieurs années, le yoga connait un grand succès. Source de relaxation et de méditation, cette activité physique est privilégiée des personnes qui souhaitent se détendre et se vider la tête. Seulement, […]

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Traitements-naturels-hiver

Kit des traitements naturels à avoir dans sa trousse cet hiver

Avant de commencer tout traitement même non-médicamenteux, il est conseillé de consulter un médecin. Pour tous les petits maux de la saison froide, il existe de nombreux remèdes naturels efficaces . En voici quelques exemples : – Une cure de probiotiques (micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont consommés en quantités adéquates, produisent un bénéfice pour la santé), en prévision […]

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Tabac : arrêter la cigarette quand on est au travail

Si vous souhaitez arrêter de fumer, nous vous conseillons de consulter dans un premier temps votre médecin avant de démarrer. Avouons-le, arrêter de fumer avec ses collègues peut se révéler compliqué, surtout lorsque des moments de convivialité se sont créés autour de la cigarette. Voici quelques pistes. Faites le point sur votre équilibre de vie […]

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