Quelques conseils pour lutter contre la fatigue hivernale

Lorsque l’hiver arrive, nous sommes nombreux à avoir envie d’hiberner jusqu’au printemps. Grisailles, journée plus courtes, températures qui baissent, la période hivernale n’est pas simple à gérer. Nous sommes plus fatigués et les réveils sont de plus en plus compliqués. Pourtant, ce syndrome est loin d’être une fatalité ! Alors, pour affronter le froid, découvrez  quelques […]

En savoir +

Apprenez à déconnecter !

Smartphones, écrans, et réseaux sociaux rythment notre quotidien. Il devient parfois difficile de s’en passer, et leur consommation excessive peut vite devenir un problème pour notre santé. Alimentation, vision, sommeil, activité physique sont autant d’aspects pouvant être impactés par l’hyper connexion. Ainsi, dans un monde où nous sommes sans cesse sollicités, il est important de […]

En savoir +

Pour les fêtes de fin d’année, initiez vos collaborateurs aux traditions étrangères.

Comme chaque année, en décembre, vient la période des fêtes.  Et qui dit fin d’année, dit aussi moments festifs et conviviaux entre les collègues de bureau. Et si cette année vous tentiez quelque chose qui sort de l’ordinaire ? Pour mettre une dose de « peps » dans l’entreprise, nous vous proposons de regarder ce que font […]

En savoir +

noel-federer-collaborateurs-salaries-teambuilding

Noël, la bonne occasion pour fédérer vos collaborateurs !

L’année se termine, et après des mois de travail bien remplis, les fêtes de Noël permettent bien souvent de déstresser et de relâcher la pression. C’est l’occasion rêvée pour créer des moments festifs et conviviaux  entre les salariés de l’entreprise. Un excellent moyen de renforcer la cohésion entre vos collaborateurs, mais encore faut-il savoir comment. […]

En savoir +

preparer-noel-en-restant-zen-sans-stress

5 conseils pour préparer Noël en restant zen !

Les fêtes de Noël arrivent à grand pas.  Et si pour certains cette période rime avec  joie, cadeaux et retrouvailles, pour d’autres, elle est plutôt synonyme de stress, de fatigue et de casse-têtes. En effet, avec  l’achat des cadeaux, et le menu à concocter,  les préparatifs peuvent vite devenir une course contre la montre ! […]

En savoir +

recette gourmande et équilibrée bien être végétarien

Régalez-vous avec le livre de recette Generali Vitality !

Prendre soin de soi ne passe pas seulement par une activité physique régulière, cela passe également par une alimentation équilibrée. Alors cet hiver, pour continuer de garder la forme tout en vous faisant du bien, que diriez-vous d’accéder à de nombreuses recettes totalement saines et des plus savoureuses ? Pour cela, Generali Vitality GmbH a créé […]

En savoir +