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Prendre du ventre : assumer ou lutter contre ?

L’accumulation de graisse au niveau du ventre dépend de plusieurs facteurs. Elle peut être liée au stress, à l’alimentation ou encore au manque de tonicité. Comment l’appréhender ?  Il serait le complexe numéro 1 des Français : le ventre pose problème à plus de la moitié d’entre eux (sondage Ipsos Santé 2012), notamment en matière de […]

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8 techniques pour déstresser au bureau et à la maison

En entreprise, il est possible de ressentir du stress et de perdre progressivement le contrôle sur nos émotions. Ce stress peut se répercuter à la maison et causer à terme burn-out ou dépression. Il convient donc d’apprendre à le gérer. Voici 8 pistes qui vous aideront à relâcher la tension au travail ou à la […]

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6 astuces pour mieux gérer son temps

« Je suis débordé(e) » : Il nous arrive à tous d’utiliser cette phrase un jour ou l’autre. Charges de travail, vie perso et imprévus, il n’est pas toujours facile de gérer son temps. Le maître mot dans ce contexte : l’organisation. Mais cette notion n’est pas innée et s’apprend. Découvrez nos 6 astuces pour […]

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Des résolutions faciles à tenir pour vivre plus sainement

C’est une tradition, impossible d’y échapper : qui dit nouvelle année dit nouvelles résolutions. Difficiles à tenir et souvent oubliées après quelques mois, ces résolutions nous permettent néanmoins d’avoir des objectifs. Pour cette année, Generali Vitality vous accompagne dans votre démarche et vous aide à tenir vos objectifs sur la longueur. Pour commencer, il faut […]

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Les tendances QVT qui vont monter en 2018

De plus en plus d’entreprises semblent se sentir concernées par le bien-être de leurs collaborateurs. On peut trouver aisément sur le web de nombreuses initiatives dans les sites et blogs dédiés à la QVT. Mais au-delà du cliché du babyfoot dans la salle de repos, quelles sont les tendances de fond qui devraient émerger ou […]

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Les clés du bien-être au travail au Danemark

Le développement du bien-être au travail est parfois une démarche empirique. Afin de définir des améliorations à mettre en place dans son entreprise, pourquoi ne pas regarder les choix faits par nos voisins européens ? Les Danois sont réputés pour avoir un temps d’avance en matière de Qualité de vie au travail (QVT). Découvrez dans cette […]

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