sport et digital pour le bien etre au travail

Allier le sport et le digital pour contribuer au bien-être au travail

La pratique du sport peut  être bénéfique pour le corps et l’esprit.  Facteur de bien-être au travail, elle est parfois complexe à mettre en place par une entreprise sur le temps libre des collaborateurs.  Il s’agit d’un projet qui ne peut fonctionner que sur le long terme et demande un vrai investissement de la part […]

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4 activités à pratiquer cet été au travail

C’est bien connu : l’activité connait un ralentissement plus ou moins conséquent en juillet et en août. Si beaucoup de français prennent leurs congés à cette période de l’année, certains restent tout de même fidèles au poste. Pour raviver le moral des troupes et renforcer l’esprit de cohésion au travail, pourquoi ne pas profiter de cette période […]

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5 sports à pratiquer l’été en famille

Tandis que l’été bat son plein et que le soleil est au rendez-vous, le moment est idéal pour les activités familiales. Pour allier plaisir et effort physique, quoi de mieux que la pratique du sport en famille ? Cet article ne remplace en aucun cas un avis médical. Si vous souhaitez vous informer plus avant sur […]

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rester en forme à la plage

5 exercices discrets pour rester en forme à la plage

C’est l’été ! Les vacances approchent et avec elles, les journées à la plage. Si pour certains cela rime avec farniente, rien n’empêche d’en profiter pour continuer à faire quelques exercices. Si vous voulez profiter de l’été pour continuer à vous maintenir en forme, voici quelques exercices faciles à faire dans l’eau, sur le sable […]

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Manger mieux serait un indicateur de performance en entreprise

Au-delà des bienfaits d’une nutrition saine, bien manger serait également un facteur de performance au travail. C’est en effet la théorie de la nutritionniste-diététicienne Patricia Boulos, qui évoque notamment le regain d’énergie que provoquent la nourriture et l’hydratation. Un accélérateur de performance Outre l’impact sur notre santé, avoir une alimentation saine aurait également une influence sur […]

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5 idees pour mieux manger en entreprise

5 idées pour mieux manger en entreprise

C’est un fait, une bonne alimentation est un facteur de bien-être personnel. Il est donc naturel de dire que bien manger en entreprise est un facteur de bien-être au travail. Pour agir positivement, voici 5 leviers permettant de mieux manger en entreprise. Remplacer les snacks des distributeurs par des fruits bio La première mauvaise habitude […]

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