recette gourmande et équilibrée bien être végétarien

Régalez-vous avec le livre de recette Generali Vitality !

Prendre soin de soi ne passe pas seulement par une activité physique régulière, cela passe également par une alimentation équilibrée. Alors pour continuer de garder la forme tout en vous faisant du bien, que diriez-vous d’accéder à de nombreuses recettes totalement saines et des plus savoureuses ? Pour cela, Generali Vitality GmbH a créé  un livre […]

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Bien manger en hiver : c’est possible !

Pendant la saison du Père Noël, de la neige et de la raclette, toutes les excuses seraient valables pour se faire plaisir. Il faut dire que l’hiver n’est pas plébiscité par tous les Français. En effet, une personne sur deux déclare que cette saison a un impact négatif sur le moral. Nous aurions alors tendance […]

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Comment assurer la convivialité en entreprise toute l’année ?

La convivialité en entreprise peut parfois être impactée par la grisaille des premiers mois de l’année. Pourtant, 60 % des Français estiment que l’ambiance au travail est décisive en termes d’épanouissement d’après une étude menée par Randstad en 2017. La convivialité est un facteur de bien-être individuel et d’efficacité collective. Autrement dit, il s’agit non […]

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Comment prévenir les virus et leur transmission au travail ?

L’hiver est bien installé et s’accompagne de certains virus respiratoires ou intestinaux. Ces épidémies saisonnières sont généralement assez localisées et ont des conséquences assez limitées sur la santé. Cependant, elles ont un impact sur le bien-être des salariés et sur le taux d’absentéisme en entreprise. Entre les ascenseurs, les poignées de portes et les accessoires […]

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Faire du sport en s’amusant : 8 disciplines atypiques

La salle de sport ou la course à pied vous semblent monotones ? Vous avez du mal à trouver la motivation nécessaire pour enfiler vos baskets après une longue journée de travail ? Pourquoi ne pas se mettre à un nouveau sport ? Voici quelques exemples d’activités sportives plus ludiques qui vous permettront de rester en forme sans que cela ne devienne une corvée. Nous vous rappelons qu’avant de démarrer une nouvelle activité physique, il est conseillé de consulter un professionnel de santé. […]

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7 conseils pour profiter des vacances d’hiver à la montagne

Le départ en vacances d’hiver à la montagne est pour certains imminent. Vous l’attendiez depuis les premiers flocons de neige et c’est le moment ! Mais avant la détente, place à l’organisation… Entre la préparation des valises, la réservation de l’hébergement et les précautions sur le trajet et sur place, il est parfois difficile de surmonter […]

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