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8 conseils pour mieux vivre en open-space

Travailler en open-space c’est vivre en communauté avec ses collègues. Chacun doit contribuer au « vivre-ensemble » et les petites attentions ont parfois plus d’importance que les grandes règles de fonctionnement. Parfois jugé comme trop bruyant, trop petit, trop austère, l’open-space n’est pas épargné par les critiques de ses occupants. Pourtant, en appliquant 8 conseils simples, les […]

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Les 3 indispensables pour perdre du poids

Vous voulez perdre du poids sainement, simplement et sur la durée ? Misez sur 3 indispensables : votre alimentation bien sûr, votre activité au quotidien et votre état d’esprit, pour atteindre votre objectif. Votre alimentation Bien manger, c’est consommer ce dont son corps a besoin pour être en bonne forme, et dans les bonnes quantités pour ne […]

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Ticket restaurant : ce qui change en 2017

Le principe des tickets restaurant est simple : un bon-repas à destination des salariés dont 50 à 60 % du montant total est payé par l’employeur. Depuis début 2017, la réglementation sur l’utilisation de ces titres a changé. On fait le point ? Les émetteurs de ticket restaurant vendent aux employeurs des titres de différentes valeurs, en moyenne […]

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Coup de blues du dimanche soir : recettes pour s’en débarrasser

Selon un sondage Monster(1), 52 % des Français sont sujets au coup de cafard du dimanche soir, au point de mal dormir dans la nuit du dimanche au lundi. En Grande-Bretagne, ce pourcentage atteint 70 % ! Nos conseils pour enfin aimer le dimanche soir. Dépasser la phobie du lundi Beaucoup de personnes ressentent du stress à l’idée […]

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Nutrition et sport de haut niveau, les habitudes de la skipper Isabelle Joschke

La nutrition est un élément important pour une vie plus saine. Pour les sportifs de haut niveau qui mettent leur corps à rude épreuve, elle joue un rôle essentiel. Mais pour les skippers qui affrontent les éléments dans des conditions extrêmes, elle devient alors un élément incontournable de la performance. La course au large en […]

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