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Les bienfaits du jardinage en entreprise

Sur les toits, sous forme de murs végétaux, dans les bureaux ou à l’extérieur, la présence de plantes et de jardins prospère depuis plusieurs années au travail. Reconnu pour ses vertus apaisantes et son impact environnemental, le jardinage en entreprise commence à se développer. Venu tout droit des Etats-Unis sous forme de corporate gardens, cette […]

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Gagnez en efficacité en faisant vos réunions autrement

Gérer des projets ou manager des équipes passe bien souvent par l’organisation de réunions. Bien que nécessaires, elles peuvent parfois envahir notre emploi du temps et nuire à notre efficacité. Pour essayer d’éviter cet extrême, il existe des astuces pour redonner aux réunions leur mission d’organisation et d’efficacité. Préparez vos réunions « Tout le succès d’une […]

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Comment aménager les espaces de travail pour améliorer le bien-être de vos salariés

Le bien-être au travail prend une place de plus en plus importante dans la culture de nombreuses entreprises. Les espaces de travail, ressources et outils mis à disposition des collaborateurs, peuvent avoir une influence sur l’implication et la créativité. Outre les pauses café et les pauses du midi, comment aménager les espaces de façon à […]

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5 astuces pour mieux écouter son corps

Cet article ne remplace en aucun cas l’avis médical. Si vous souffrez de douleurs musculaires qui persistent, il est nécessaire de consulter un spécialiste. Tensions, fatigue ou suractivité des muscles, les aléas de la vie quotidienne nous rendent par moments plus vulnérables et peuvent avoir des répercussions sur notre métabolisme. Quelle que soit la cause […]

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Prendre du ventre : assumer ou lutter contre ?

L’accumulation de graisse au niveau du ventre dépend de plusieurs facteurs. Elle peut être liée au stress, à l’alimentation ou encore au manque de tonicité. Comment l’appréhender ?  Il serait le complexe numéro 1 des Français : le ventre pose problème à plus de la moitié d’entre eux (sondage Ipsos Santé 2012), notamment en matière de […]

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8 techniques pour déstresser au bureau et à la maison

En entreprise, il est possible de ressentir du stress et de perdre progressivement le contrôle sur nos émotions. Ce stress peut se répercuter à la maison et causer à terme burn-out ou dépression. Il convient donc d’apprendre à le gérer. Voici 8 pistes qui vous aideront à relâcher la tension au travail ou à la […]

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