Le lundi vert, bénéfique pour notre santé ?

Et si chaque lundi vous remplaciez la viande et le poisson par un plat végétarien ?  C’est l’idée du lundi vert, un appel lancé par 500 personnalités. Le principe ? Ne manger ni viande ni poisson chaque lundi. En plus de sauvegarder l’environnement, cette idée viendrait également préserver notre santé. En effet, diminuer notre consommation […]

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Comment manger sain lorsque l’on a peu de temps pour déjeuner ?

Avec des journées qui vont parfois à 100 à l’heure, les rendez-vous et les dossiers qui s’enchainent, il n’est pas toujours facile de prendre le temps nécessaire de bien déjeuner. Dans ces cas-là, il n’est pas rare que notre alimentation en prenne un coup, ce qui sur le long terme peut causer des problèmes de […]

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Comment sensibiliser vos salariés à la nutrition ?

Contribuer au sentiment de bien-être au travail peut être associé à la santé des salariés. Il s’agit d’un aspect extrêmement important puisque c’est un facteur de productivité, de motivation et d’efficacité au travail. Ainsi l’entreprise à un rôle déterminant à jouer pour accompagner ses salariés. C’est pourquoi l’hygiène alimentaire sur le lieu de travail doit […]

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Régalez-vous avec le livre de recette Generali Vitality !

Prendre soin de soi ne passe pas seulement par une activité physique régulière, cela passe également par une alimentation équilibrée. Alors pour continuer de garder la forme tout en vous faisant du bien, que diriez-vous d’accéder à de nombreuses recettes totalement saines et des plus savoureuses ? Pour cela, Generali Vitality GmbH a créé  un livre […]

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Manger mieux serait un indicateur de performance en entreprise

Au-delà des bienfaits d’une nutrition saine, bien manger serait également un facteur de performance au travail. C’est en effet la théorie de la nutritionniste-diététicienne Patricia Boulos, qui évoque notamment le regain d’énergie que provoquent la nourriture et l’hydratation. Un accélérateur de performance Outre l’impact sur notre santé, avoir une alimentation saine aurait également une influence sur […]

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5 idées pour mieux manger en entreprise

C’est un fait, une bonne alimentation est un facteur de bien-être personnel. Il est donc naturel de dire que bien manger en entreprise est un facteur de bien-être au travail. Pour agir positivement, voici 5 leviers permettant de mieux manger en entreprise. Remplacer les snacks des distributeurs par des fruits bio La première mauvaise habitude […]

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Comment manger mieux facilement ?

Les phénomènes météorologiques, les scandales sanitaires successifs et autres évènements ont suscité une véritable onde de choc et une prise de conscience en faveur d’une alimentation plus saine. L’actualité interroge nos propres habitudes de consommation et remet en question les réseaux de distribution habituels. Des consommateurs s’engagent dans une approche plus durable, plus éthique et […]

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Dormir plus longtemps influencerait notre alimentation

Ce n’est pas nouveau : le sommeil est bénéfique pour notre santé. Il serait notamment profitable pour notre mémoire, notre renforcement immunitaire, notre reconstruction cellulaire et énergétique, et bien plus encore.[1] Mais ce que vous ne saviez peut-être pas, c’est que la durée de notre sommeil régulerait également notre alimentation. Le sommeil : facteur de santé et […]

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Prendre du ventre : assumer ou lutter contre ?

L’accumulation de graisse au niveau du ventre dépend de plusieurs facteurs. Elle peut être liée au stress, à l’alimentation ou encore au manque de tonicité. Comment l’appréhender ?  Il serait le complexe numéro 1 des Français : le ventre pose problème à plus de la moitié d’entre eux (sondage Ipsos Santé 2012), notamment en matière de […]

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