Allier le sport et le digital pour contribuer au bien-être au travail

La pratique du sport peut  être bénéfique pour le corps et l’esprit.  Facteur de bien-être au travail, elle est parfois complexe à mettre en place par une entreprise sur le temps libre des collaborateurs.  Il s’agit d’un projet qui ne peut fonctionner que sur le long terme et demande un vrai investissement de la part […]

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4 activités à pratiquer cet été au travail

C’est bien connu : l’activité connait un ralentissement plus ou moins conséquent en juillet et en août. Si beaucoup de français prennent leurs congés à cette période de l’année, certains restent tout de même fidèles au poste. Pour raviver le moral des troupes et renforcer l’esprit de cohésion au travail, pourquoi ne pas profiter de cette période […]

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Manger mieux serait un indicateur de performance en entreprise

Au-delà des bienfaits d’une nutrition saine, bien manger serait également un facteur de performance au travail. C’est en effet la théorie de la nutritionniste-diététicienne Patricia Boulos, qui évoque notamment le regain d’énergie que provoquent la nourriture et l’hydratation. Un accélérateur de performance Outre l’impact sur notre santé, avoir une alimentation saine aurait également une influence sur […]

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5 idées pour mieux manger en entreprise

C’est un fait, une bonne alimentation est un facteur de bien-être personnel. Il est donc naturel de dire que bien manger en entreprise est un facteur de bien-être au travail. Pour agir positivement, voici 5 leviers permettant de mieux manger en entreprise. Remplacer les snacks des distributeurs par des fruits bio La première mauvaise habitude […]

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Hypersensibilité au bureau : comment mieux la vivre ?

L’hypersensibilité, une faiblesse au boulot ? Entendons-nous bien, être – un peu trop – sensible a de nombreux aspects positifs. L’ennui, c’est que vous pouvez avoir tendance à être bouleversé par les émotions négatives comme la panique et le stress. Il convient alors de mieux gérer sa sensibilité pour ne pas faire d’excès au bureau. Voici 5 conseils […]

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Comment favoriser entraide et bienveillance entre collègues ?

Avoir de bonnes relations avec ses collègues est peut-être le premier facteur de la qualité de vie au travail. Quelles mesures peuvent être mises en place pour instaurer de l’entraide et de la bienveillance au travail ? Le rôle clé du manager Contrairement à ce qu’on pourrait croire, les mesures à mettre en place ne […]

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Les bienfaits du jardinage en entreprise

Sur les toits, sous forme de murs végétaux, dans les bureaux ou à l’extérieur, la présence de plantes et de jardins prospère depuis plusieurs années au travail. Reconnu pour ses vertus apaisantes et son impact environnemental, le jardinage en entreprise commence à se développer. Venu tout droit des Etats-Unis sous forme de corporate gardens, cette […]

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Gagnez en efficacité en faisant vos réunions autrement

Gérer des projets ou manager des équipes passe bien souvent par l’organisation de réunions. Bien que nécessaires, elles peuvent parfois envahir notre emploi du temps et nuire à notre efficacité. Pour essayer d’éviter cet extrême, il existe des astuces pour redonner aux réunions leur mission d’organisation et d’efficacité. Préparez vos réunions « Tout le succès d’une […]

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8 techniques pour déstresser au bureau et à la maison

En entreprise, il est possible de ressentir du stress et de perdre progressivement le contrôle sur nos émotions. Ce stress peut se répercuter à la maison et causer à terme burn-out ou dépression. Il convient donc d’apprendre à le gérer. Voici 8 pistes qui vous aideront à relâcher la tension au travail ou à la […]

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