8 techniques pour déstresser au bureau et à la maison

En entreprise, il est possible de ressentir du stress et de perdre progressivement le contrôle sur nos émotions. Ce stress peut se répercuter à la maison et causer à terme burn-out ou dépression. Il convient donc d’apprendre à le gérer. Voici 8 pistes qui vous aideront à relâcher la tension au travail ou à la […]

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6 astuces pour mieux gérer son temps

« Je suis débordé(e) » : Il nous arrive à tous d’utiliser cette phrase un jour ou l’autre. Charges de travail, vie perso et imprévus, il n’est pas toujours facile de gérer son temps. Le maître mot dans ce contexte : l’organisation. Mais cette notion n’est pas innée et s’apprend. Découvrez nos 6 astuces pour […]

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Les tendances QVT qui vont monter en 2018

De plus en plus d’entreprises semblent se sentir concernées par le bien-être de leurs collaborateurs. On peut trouver aisément sur le web de nombreuses initiatives dans les sites et blogs dédiés à la QVT. Mais au-delà du cliché du babyfoot dans la salle de repos, quelles sont les tendances de fond qui devraient émerger ou […]

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Les clés du bien-être au travail au Danemark

Le développement du bien-être au travail est parfois une démarche empirique. Afin de définir des améliorations à mettre en place dans son entreprise, pourquoi ne pas regarder les choix faits par nos voisins européens ? Les Danois sont réputés pour avoir un temps d’avance en matière de Qualité de vie au travail (QVT). Découvrez dans cette […]

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Que souhaitent les salariés pour être bien dans leur job ?

Le bien-être des collaborateurs est un objectif auquel doit se consacrer l’entreprise. S’en soucier est une démarche bénéfique pour le salarié comme pour la société. La qualité de vie au travail (QVT) est aujourd’hui très présente dans les médias traitant de sujets Entreprise ou Ressources Humaines. Mais au-delà des bénéfices atteignables et des moyens existants, il […]

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Poussez la micro-sieste au travail

Source de multiples débats, la micro-sieste au travail fait parler d’elle. Discréditée en France, celle-ci fait pourtant son chemin à l’étranger, où de plus en plus d’entreprises s’y mettent. Si la sieste au travail ne bénéficie pas d’une bonne réputation, les études sont pourtant formelles : la micro-sieste en entreprise est bénéfique pour plusieurs raisons. Les bénéfices […]

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Cultiver le bien-être au travail

Ce n’est plus à prouver : un employé qui se sent bien dans son entreprise est plus performant qu’une personne souffrant d’un mal-être au travail. Une culture d’entreprise positive peut aussi favoriser le présentéisme. Cependant, il n’est pas toujours facile d’instaurer un cadre propice au bien-être au travail lorsque l’on dirige une entreprise et que l’on […]

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6 conseils pour gagner des points sur Generali Vitality

Tout au long de l’année, Generali Vitality vous permet de gagner des points et de profiter de réductions chez nos partenaires, en fonction de votre participation et de votre évolution. Vous pouvez, par exemple, répondre à des questionnaires, atteindre des objectifs, participer à des évènements… Pour répondre à vos questions et vous aider à mieux […]

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Les bénéfices du sport au travail

Le sport peut nous être utile au quotidien, nous aider à décompresser et à garder une bonne santé. L’activité physique nous apporte de nombreux bénéfices à notre corps comme à notre mental. Mais qu’en est-il des bénéfices du sport au travail ? Découvrez ses nombreux apports en infographie. […]

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Se dépenser pour calmer sa nervosité au travail

Cet article ne remplace en aucun cas l’avis médical. Si vous souhaitez vous informer plus avant sur un sport adapté à vos besoins, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé. Situations conflictuelles, surcharge de travail ou manque de sommeil, les sources d’anxiété en entreprise peuvent être difficiles à gérer au quotidien. Lorsqu’il […]

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