Poussez la micro-sieste au travail

Source de multiples débats, la micro-sieste au travail fait parler d’elle. Discréditée en France, celle-ci fait pourtant son chemin à l’étranger, où de plus en plus d’entreprises s’y mettent. Si la sieste au travail ne bénéficie pas d’une bonne réputation, les études sont pourtant formelles : la micro-sieste en entreprise est bénéfique pour plusieurs raisons. Les bénéfices […]

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Cultiver le bien-être au travail

Ce n’est plus à prouver : un employé qui se sent bien dans son entreprise est plus performant qu’une personne souffrant d’un mal-être au travail. Une culture d’entreprise positive peut aussi favoriser le présentéisme. Cependant, il n’est pas toujours facile d’instaurer un cadre propice au bien-être au travail lorsque l’on dirige une entreprise et que l’on […]

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6 conseils pour gagner des points sur Generali Vitality

Tout au long de l’année, Generali Vitality vous permet de gagner des points et de profiter de réductions chez nos partenaires, en fonction de votre participation et de votre évolution. Vous pouvez, par exemple, répondre à des questionnaires, atteindre des objectifs, participer à des évènements… Pour répondre à vos questions et vous aider à mieux […]

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Les bénéfices du sport au travail

Le sport peut nous être utile au quotidien, nous aider à décompresser et à garder une bonne santé. L’activité physique nous apporte de nombreux bénéfices à notre corps comme à notre mental. Mais qu’en est-il des bénéfices du sport au travail ? Découvrez ses nombreux apports en infographie. […]

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Se dépenser pour calmer sa nervosité au travail

Cet article ne remplace en aucun cas l’avis médical. Si vous souhaitez vous informer plus avant sur un sport adapté à vos besoins, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé. Situations conflictuelles, surcharge de travail ou manque de sommeil, les sources d’anxiété en entreprise peuvent être difficiles à gérer au quotidien. Lorsqu’il […]

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Kit du petit matériel sportif au travail

Le statut de salarié nous oblige la plupart du temps à rester en position assise, sans possibilité de pouvoir faire travailler ses muscles. Plusieurs solutions simples existent pour pallier l’insuffisance d’activité physique au travail. Il s’agit en premier lieu d’opter pour de petits objets sportifs, que l’on peut prendre avec soi au travail. Cet article […]

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Comment pallier la fatigue au travail ?

Vous avez veillé tard ou passé une mauvaise nuit ? Vous êtes souvent sujet à des coups de fatigue dans votre journée ? Plusieurs outils et conseils pratiques vous seront utiles pour vous aider au quotidien, et améliorer son bien-être au travail. Identifiez vos moments de baisse de régime Afin de mieux vous préparer et anticiper vos […]

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La FFSE accompagne les entreprises soucieuses de la QVT

La qualité de vie au travail (QVT) est une préoccupation de nombreuses entreprises. Le sujet est traité régulièrement dans les médias et des chefs d’entreprises s’investissent auprès de leurs collaborateurs. Mais après la prise de conscience, comment mettre en place des actions concrètes ? La Fédération française du sport d’entreprise La FFSE cherche à développer la […]

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Des idées de menus pour se préparer à la rentrée

Fini les vacances, la rentrée arrive… Et tous les préparatifs qui vont avec. Question repas, il va falloir s’organiser avec des menus sains mais rapides à préparer ! Suivez le guide. Comme toujours, ces informations générales ne remplacent pas un avis médical si vous devez suivre un régime alimentaire spécifique. Organisez votre planning Cela veut dire […]

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Comment rester concentré au bureau ?

Que vous soyez en open space ou non, les sources de distraction sont multiples au travail. À vous de remettre de la discipline dans votre quotidien pour pouvoir travailler sereinement. Privilégiez les sessions courtes mais intenses Subdivisez vos objectifs du jour en tâches de 25 minutes. Lorsque vous avez les idées claires sur votre feuille […]

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