Le lundi vert, bénéfique pour notre santé ?

Et si chaque lundi vous remplaciez la viande et le poisson par un plat végétarien ?  C’est l’idée du lundi vert, un appel lancé par 500 personnalités. Le principe ? Ne manger ni viande ni poisson chaque lundi. En plus de sauvegarder l’environnement, cette idée viendrait également préserver notre santé. En effet, diminuer notre consommation […]

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5 astuces pour mieux écouter son corps

Cet article ne remplace en aucun cas l’avis médical. Si vous souffrez de douleurs musculaires qui persistent, il est nécessaire de consulter un spécialiste. Tensions, fatigue ou suractivité des muscles, les aléas de la vie quotidienne nous rendent par moments plus vulnérables et peuvent avoir des répercussions sur notre métabolisme. Quelle que soit la cause […]

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4 semaines pour arrêter de fumer

Parmi les résolutions de la nouvelle année, arrêter la cigarette est une des décisions prises par beaucoup de Français, mais qui reste pourtant difficile à tenir. Pour vous accompagner dans votre démarche, découvrez en infographie des astuces pour arrêter la cigarette en toute sérénité. […]

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Addictions et dépendances en France. Etat des lieux

Les pratiques addictives et la dépendances à des substances comme l’alcool ou le tabac font partie des premières causes de mortalité en France. Une consommation excessive peut amener à des problèmes de santé sévères et avoir des effets néfastes sur la vie sociale et professionnelle. Quel est le baromètre de la consommation d’alcool et de […]

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Kit des traitements naturels à avoir dans sa trousse cet hiver

Avant de commencer tout traitement même non-médicamenteux, il est conseillé de consulter un médecin. Pour tous les petits maux de la saison froide, il existe de nombreux remèdes naturels efficaces . En voici quelques exemples : – Une cure de probiotiques (micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont consommés en quantités adéquates, produisent un bénéfice pour la santé), en prévision […]

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Tabac : arrêter la cigarette quand on est au travail

Si vous souhaitez arrêter de fumer, nous vous conseillons de consulter dans un premier temps votre médecin avant de démarrer. Avouons-le, arrêter de fumer avec ses collègues peut se révéler compliqué, surtout lorsque des moments de convivialité se sont créés autour de la cigarette. Voici quelques pistes. Faites le point sur votre équilibre de vie […]

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Rhume : 10 solutions naturelles pour l’arrêter

Si vous présentez des symptômes, il est nécessaire de consulter un médecin avant tout traitement. Les mouchoirs et les nez rouges sont de sortie. Contre les congestions nasales, les toux ou maux de tête, petits conseils et rappels des réflexes à adopter. 1- Se laver les mains à l’eau et au savon : nos mains sont […]

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6 conseils pour gagner des points sur Generali Vitality

Tout au long de l’année, Generali Vitality vous permet de gagner des points et de profiter de réductions chez nos partenaires, en fonction de votre participation et de votre évolution. Vous pouvez, par exemple, répondre à des questionnaires, atteindre des objectifs, participer à des évènements… Pour répondre à vos questions et vous aider à mieux […]

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Quel sport adopter en fonction de nos problèmes de santé

Cet article ne remplace en aucun cas l’avis médical. Si vous souhaitez vous informer plus avant sur un sport adapté à vos besoins, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé. Les bénéfices d’une activité physique régulière pour la santé sont incontestables, et diminuent fortement le risque de mortalité. Dans une certaine mesure, […]

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Se dépenser pour calmer sa nervosité au travail

Cet article ne remplace en aucun cas l’avis médical. Si vous souhaitez vous informer plus avant sur un sport adapté à vos besoins, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé. Situations conflictuelles, surcharge de travail ou manque de sommeil, les sources d’anxiété en entreprise peuvent être difficiles à gérer au quotidien. Lorsqu’il […]

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