Intégrer les nouveaux collaborateurs par l’activité physique

L’intégration d’un salarié est une étape essentielle. Les premiers jours et premières semaines d’un nouvel arrivant sont en effet primordiaux pour l’intégrer et lui permettre d’être à la fois efficace et épanoui. Si le classique discours de bienvenue, la visite de l’entreprise et la présentation aux membres de l’équipe sont essentiels, bien accueillir un collaborateur […]

En savoir +

Lorsque l’on marche, mieux vaut privilégier l’intensité à la quantité

Recommandée par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la marche fait partie des activités physiques les plus simples à pratiquer pour être en forme. Et si depuis longtemps on nous répète qu’il faut faire 10 000 pas par jour pour être en bonne santé, de nombreuses études montrent que l’intensité de l’effort serait finalement plus […]

En savoir +

En automne, gardez l’esprit sportif et remotivez-vous !

Alors que les jours raccourcissent et que la météo se rafraîchie, il est tentant de rester bien au chaud. C’est pourtant le moment important pour avoir un rythme de vie sain, et cela grâce au sport. Si vous avez mis en pause vos activités, découvrez alors plusieurs conseils pour reprendre progressivement une activité physique, et […]

En savoir +

Les derniers chiffres sur le bienfait du sport en entreprise

La tendance du sport au travail prend une place de plus en plus importante dans la vie des entreprises. En plus d’améliorer les conditions de travail, l’esprit d’équipe, la santé physique et mentale, pratiquer une activité physique au sein de son entreprise est également un excellent générateur de motivation pour les collaborateurs. Que ce soit […]

En savoir +

Test : 8 questions sur le sport en entreprise

Le sport est une composante importante de la qualité de vie au travail pour beaucoup d’entreprises. De la PME au grand groupe les initiatives sont aussi nombreuses que variées. Derrières toutes ces initiatives, connaissez-vous les grandes tendances du sport en entreprise en France ? Testez-vous en 8 questions ! […]

En savoir +

En automne, gardez vos salariés motivés grâce au sport

Après les beaux jours, l’arrivée de l’automne et le retour du froid ne sont pas sans conséquences. Ils peuvent-être à l’origine de mélancolie, ou d’une baisse de moral pour vos salariés. Pour vaincre ce phénomène et inverser la tendance, pourquoi ne pas développer la pratique d’activités physiques au sein de votre entreprise ? En plus […]

En savoir +

Quelques bons réflexes pour faire du sport quand il fait froid

Avec la baisse des températures et les journées qui raccourcissent, l’automne et l’hiver ne sont pas toujours favorables pour trouver la volonté de faire du sport. Pourtant, il s’agit des meilleures périodes pour s’y mettre ou s’y remettre ! En effet, l’activité physique, en plus de renforcer vos défenses immunitaires, aide à éliminer le stress et […]

En savoir +

Quels sont les sports tendances de la rentrée 2018 ?

Fini les vacances, retour au travail ! C’est aussi la rentrée des classes pour certains, et également le renouvellement des inscriptions dans les clubs de sport. A cette occasion, pourquoi ne pas débuter une activité physique pour se remettre en forme et bien démarrer sa rentrée ? Découvrez les sports tendances de la rentrée 2018, pour vous […]

En savoir +

Pour la rentrée, pourquoi ne pas se mettre aux sports de combat ?

Vous êtes à la recherche d’un sport plutôt intense et qui vous serve de défouloir ? Pourquoi ne pas tenter un sport de combat ou un art martial pour apprendre à se défendre ? Découvrez notre sélection de sports de combat à commencer dès la rentrée Boxe thaï Le Muay Thaï ou Boxe Thaï est une discipline […]

En savoir +