Faire du sport en s’amusant : 8 disciplines atypiques

La salle de sport ou la course à pied vous semblent monotones ? Vous avez du mal à trouver la motivation nécessaire pour enfiler vos baskets après une longue journée de travail ? Pourquoi ne pas se mettre à un nouveau sport ? Voici quelques exemples d’activités sportives plus ludiques qui vous permettront de rester en forme sans que cela ne devienne une corvée. Nous vous rappelons qu’avant de démarrer une nouvelle activité physique, il est conseillé de consulter un professionnel de santé. […]

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Les bénéfices de l’activité physique sur l’économie [Étude]

RAND Europe et Generali Vitality s’associent pour publier « Les bénéfices économiques d’une population plus active physiquement », une étude mondiale sur l’impact socio-économique de l’inactivité physique dans 23 pays.  Celle-ci met en lumière l’importance de l’exercice régulier de la population sur : l’espérance de vie ; la santé mentale ; la croissance économique. Pour cause, une activité […]

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Intégrer les nouveaux collaborateurs par l’activité physique

L’intégration d’un salarié est une étape essentielle. Les premiers jours et premières semaines d’un nouvel arrivant sont en effet primordiaux pour l’intégrer et lui permettre d’être à la fois efficace et épanoui. Si le classique discours de bienvenue, la visite de l’entreprise et la présentation aux membres de l’équipe sont essentiels, bien accueillir un collaborateur […]

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Lorsque l’on marche, mieux vaut privilégier l’intensité à la quantité

Recommandée par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la marche fait partie des activités physiques les plus simples à pratiquer pour être en forme. Et si depuis longtemps on nous répète qu’il faut faire 10 000 pas par jour pour être en bonne santé, de nombreuses études montrent que l’intensité de l’effort serait finalement plus […]

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En automne, gardez l’esprit sportif et remotivez-vous !

Alors que les jours raccourcissent et que la météo se rafraîchie, il est tentant de rester bien au chaud. C’est pourtant le moment important pour avoir un rythme de vie sain, et cela grâce au sport. Si vous avez mis en pause vos activités, découvrez alors plusieurs conseils pour reprendre progressivement une activité physique, et […]

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Les derniers chiffres sur le bienfait du sport en entreprise

La tendance du sport au travail prend une place de plus en plus importante dans la vie des entreprises. En plus d’améliorer les conditions de travail, l’esprit d’équipe, la santé physique et mentale, pratiquer une activité physique au sein de son entreprise est également un excellent générateur de motivation pour les collaborateurs. Que ce soit […]

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Test : 8 questions sur le sport en entreprise

Le sport est une composante importante de la qualité de vie au travail pour beaucoup d’entreprises. De la PME au grand groupe les initiatives sont aussi nombreuses que variées. Derrières toutes ces initiatives, connaissez-vous les grandes tendances du sport en entreprise en France ? Testez-vous en 8 questions ! […]

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En automne, gardez vos salariés motivés grâce au sport

Après les beaux jours, l’arrivée de l’automne et le retour du froid ne sont pas sans conséquences. Ils peuvent-être à l’origine de mélancolie, ou d’une baisse de moral pour vos salariés. Pour vaincre ce phénomène et inverser la tendance, pourquoi ne pas développer la pratique d’activités physiques au sein de votre entreprise ? En plus […]

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Quelques bons réflexes pour faire du sport quand il fait froid

Avec la baisse des températures et les journées qui raccourcissent, l’automne et l’hiver ne sont pas toujours favorables pour trouver la volonté de faire du sport. Pourtant, il s’agit des meilleures périodes pour s’y mettre ou s’y remettre ! En effet, l’activité physique, en plus de renforcer vos défenses immunitaires, aide à éliminer le stress et […]

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